Kanker
payudara adalah momok yang menakutkan bagi setiap wanita karena banyak
bagi banyak wanita yang kehilangan payudaranya karena kanker tersebut,
berikut ini ada beberapa makanan yang bisa mencegah kanker payudara:
1. Gandum
Kita
dapat mengonsumsi gandum yang berbentuk sereal dengan segelas susu
setiap pagi. Setiap setengah gelas gandum setara dengan 10 gram
kebutuhan serat yang berguna untuk menurunkan kadar estrogen di dalam
tubuh. Banyak pendapat bahwa kadar estrogen yang tinggi di dalam tubuh
dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara.
2. Ikan salmon dan ikan tuna
Berdasarkan
sebuah penelitian di Amerika Serikat, ditemukan bahwa para wanita yang
tinggal di sekitar sungai dan selalu mengonsumsi ikan tuna dan ikan
salmon setiap hari, memiliki risiko yang sangat kecil untuk terserang
kanker payudara. Hal itu diduga karena adanya kandungan omega-3 yang
terdapat dalam ikan salmon dan ikan tuna.
3. Wortel dan bayam
Wanita
yang tidak pernah mengonsumsi wortel dan bayam ternyata memiliki risiko
terkena kanker payudara dua kali lebih tinggi dibandingkan wanita yang
sering mengonsumsi kedua jenis sayuran itu.
4. Yoghurt
Sebuah
penelitian yang menggunakan yoghurt sebagai media dalam tes percobaan,
menyatakan bahwa yoghurt dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker
payudara.
5. Susu kedelai
Zat yang terkandung dalam susu
kedelai murni ternyata dapat menurunkan risiko terjadinya kanker
payudara sebesar 28% dibandingkan dengan kandungan zat yang terdapat
pada kacang kedelai olahan.
6. Jus Jeruk
Jus jeruk diduga
dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara hingga 50%. Namun,
pernyataan tersebut masih memerlukan penelitian lanjutan sampai saat
ini.
Demikian beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk anda
para wanita untuk mencegah kanker payudara, semoga bermanfaat temukan
info menarik tentang Obat Herbal
4 Benefits of Cold Storage Containers for Goods Storage
2 tahun yang lalu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar