Stress menghadapi hari
pernikahan memang kerap kali di hadapi oleh pasangan yang ingin menikah
karena menyiapkan persiapan yang matang untuk hari pernikahannya,
berikut ada beberapa tips hilangkan stress jelang hari pernikahan:
1. Jalani Kegiatan dengan Normal
Stres
jelang pernikahan bisa diatasi dengan menjalani kegiatan Anda dengan
normal, seperti yang sehari-hari dilakukan. Minimal sehari sebelum
pernikahan, berendamlah dengan air hangat, yoga, meditasi, jogging atau
membaca koran yang biasa Anda lakukan tiap pagi. Melakukan hal-hal
'normal' dalam keseharian, akan membantu tetap fokus pada satu hal
sehingga mengurangi ketegangan saat menghadapi hari 'H' keesokannya.
2. Makan Sarapan yang Benar
Saat
panik, biasanya selera makan berkurang. Meskipun Anda tidak merasa
lapar, usahakan mengisi perut walau hanya sedikit. Makan bisa jadi salah
satu cara untuk tetap tenang menyambut hari pernikahan Anda.
Konsumsilah makanan mengandung karbohidrat dan protein. Setangkup roti
dengan selai kacang, omelet, yoghurt, sereal atau buah-buahan bisa jadi
pilihan tepat. Makanlah saat pagi sebelum akad nikah atau upacara
pernikahan.
3. Buat Jadwal
Agar tidak terjadi hal-hal yang tak
diinginkan pada hari pernikahan, buatlah daftar keperluan atau jadwal
kegiatan Anda sendiri. Selain memastikan semuanya sudah beres, juga bisa
mengalihkan kepanikan. Daftar tersebut bisa Anda buat beberapa hari
sebelum pernikahan. Tulislah nomor-nomor telepon penting (penghulu,
gedung, katering, wedding organizer, dan lain-lain), pukul berapa Anda
harus sampai di tempat, jadwal acara, tamu undangan yang sangat
diharapkan untuk datang, dan sebagainya.
4. Datang Lebih Awal
Datanglah
ke gedung atau tempat pernikahan dua jam lebih awal sebelum acara.
Waktu luang ini bisa dimanfaatkan untuk mengecek riasan wajah, memeriksa
jika ada jahitan atau kancing yang terlepas pada gaun pengantin, atau
pengaturan terakhir untuk pemotretan. Jika ada pengiring pengantin,
minta mereka datang lebih awal dari Anda. Misalnya ada dua pengiring
pengantin, maka mereka harus datang empat jam lebih awal. Mereka juga
harus dirias dan berpakaian yang sesuai.
5. Lakukan Sendiri
Meskipun
banyak orang yang membantu persiapan pernikahan Anda, ada hal-hal
tertentu yang jauh lebih baik jika Anda urus sendiri. Misalnya mengatur
jadwal acara (bisa didiskusikan bersama dengan wedding organizer),
memastikan cincin pernikahan sudah diambil dari toko, atau mengecek
apakah gaun pernikahan sudah rapi. Dengan begitu, Anda tidak perlu
menglhawatirkan hal-hal kecil saat hari pernikahan tiba.
6. Minum Air
Minumlah
air putih sebanyak mungkin agar Anda terbebas dari dehidrasi dan
sediakan selalu minuman di dekat Anda. Hal ini akan membuat Anda
bernapas secara lebih teratur dan tenang.
7. Dengarkan Musik
Saat
hari H, cobalah dengarkan musik dari iPod atau MP3 Player. Tapi jangan
diputar saat Anda sudah naik pelaminan atau satu menit sebelum akad
nikah. Dengarkanlah musik saat Anda dimake-up, atau mengenakan baju
pernikahan.
Demikian tipsnya dalam menghindari stress menjelang hari pernikahan semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Photo Pre Wedding
Temukan artikel terkait: Tips Jadi Menantu Yang di Sayang
4 Benefits of Cold Storage Containers for Goods Storage
2 tahun yang lalu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar