Untuk seorang wanita
organ intim wanita adalah sesuatu yang berharga, banyak hal yang sering
terjadi pada kesehatan organ intim wanita oleh karena itu anda perlu
menjaga kesehatannya dengan cara yang benar.
Beberapa pengaturan
pola makan yang sederhana dapat membantu mendukung kesehatan umum vagina
dengan mencegah infeksi dan menjaga keseimbangan pH yang tepat.
Misalnya dengan mengonsumsi prebiotik. Ingat, tubuh Anda adalah tuan
rumah untuk segala macam bakteri yang baik dan buruk.
Bakteri
ramah yang dikenal sebagai probiotik ada dalam tubuh. Sebuah populasi
yang sehat probiotik dapat membantu menjaga mikroorganisme buruk yang
menyebabkan infeksi vagina, demikian yang dilansir Livestrong.
Yang
paling terkenal adalah probiotik acidophilus, dan itu dalam yoghurt
yang memiliki bakteri hidup atau aktif, serta produk susu fermentasi
lainnya seperti kefir. Para ahli merekomendasikan mengonsumsi secangkir
yoghurt sehari untuk kesehatan vagina yang optimal.
Jika Anda
tidak menyukai olahan dari susu yang di fermentasi, Anda bisa mencoba
jus cranberry. Jus cranberry dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH
pada daerah vagina. Minum jus cranberry tanpa pemanis setiap hari adalah
cara paling sederhana untuk menjaga pH vagina yang seimbang.
Demikian
pembahasanya tentang jus buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan
organ intim wanita semoga bermanfaat untuk anda, temukan info menarik
tentang Makanan Nutrisi
4 Benefits of Cold Storage Containers for Goods Storage
2 tahun yang lalu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar