Makan sehat tidak harus
mahal asalkan anda bisa mencukupi kebutuhan asupan gizi perhari dan
menyehatkan itu sudah cukup jangan sampai anda mengorbankan kesehatan
anda hanya untuk mencari makanan yang harganya murah tapi malah
membahayakan kesehatan anda dan juga tentunya tak perlu mencari yang
mahal berikut ada beberapa tips cara mendapatkan makanan murah namun
menyehatkan:
Buah dan sayuran lokal musiman harganya pasti
lebih murah daripada di supermarket. Jadi sebaiknya Anda belanja dalam
jumlah banyak jika musim buah atau sayur tertentu tiba. Sisanya? Simpan
dalam lemari es untuk kebutuhan makan berikutnya.
Makanan
berprotein seperti ikan, ayam, dan daging memang mahal. Namun ada tips
untuk tidak membuang-buang uang saat membeli makanan ini. Caranya, beli
bungkusan yang besar untuk kemudian Anda pisahkan sendiri saat sampai di
rumah. Hindari juga produk daging yang sudah dibumbui, karena harganya
pasti jauh lebih mahal.
Kalau Anda menganggap memasak makanan
sehat menghabiskan waktu, Anda bisa melakukannya sekali saja untuk
dimakan pada jam makan siang dan malam sekaligus.
Anda bisa mencari kupon diskon tertentu di koran, majalah, atau internet supermarket terdekat dari rumah Anda.
Biasa belanja di supermarket? Kalau iya, tidak ada salahnya Anda
sekali-kali belanja di pasar. Namun ingat, Anda harus pandai
tawar-menawar dengan para pedagang agar dapat harga murah.
Karena
harga daging cukup mahal, Anda dan keluarga bisa membiasakan diri makan
daging seminggu sekali saja. Sebagai gantinya, asupan protein bisa Anda
dapatkan dari produk kacang-kacangan. Harganya lebih murah, namun
manfaat kesehatannya tak kalah tinggi dengan daging.
Demikian tipsnya semoga bermanfaat untuk anda semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Makanan Murah
Temukan artikel terkait: Tips Merawat Peralatan Dapur
4 Benefits of Cold Storage Containers for Goods Storage
2 tahun yang lalu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar