Penyakit diabetes memang
sangat berbahaya sekali, sulit memang mengatur gula darah dalam darah
apa bila sudah terkena penyakit diabetes selain dengan obat semuanya
jadi di atur dalam mengkonsumsi makanan, berikut ada makanan yang dapat
membantu mengobati penyakit diabetes:
Lobak termasuk sayuran
rendah kalori. Sayuran ini hanya mengandung 19 kalori per cangkir. Hal
ini membuat lobak menjadi makanan yang bisa membantu bagi mereka yang
ingin menurunkan berat badan. Lobak juga mengandung kalium, vitamin B6
dan vitamin C dengan kadar air yang tinggi, itulah mengapa lobak adalah
makanan yang bisa membantu Anda tetap terhidrasi baik. Tidak lupa juga
kandungan serat didalamnya bisa membuat Anda kenyang lebih lama,
demikian yang dilansir Healthmeup.
Setengah cangkir lobak
mengandung 1 g serat, yang penting untuk menurunkan berat badan. Ini
membantu Anda menurunkan kolesterol dan meningkatkan asupan serat Anda
juga membantu dalam penurunan berat badan.
Lobak memiliki indeks
glikemik rendah. Indeks glikemik makanan didasarkan pada berapa lama
waktu yang dibutuhkan untuk memecah dan mencerna dalam tubuh. Jika
makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi yang berarti akan mencerna
dengan cepat dan menyebabkan peningkatan gula darah setelah makan, namun
lobak sebaliknya, sehingga baik dikonsumsi bagi Anda yang menghindari
gula. Selain itu, lobak juga baik untuk gigi, gusi, rambut, saraf, dan
kuku, meredakan sembelit, dan baik untuk penderita diabetes sama halnya
seperti mentimun dan labu pahit
Demikian pembahasannya manfaat lobak untuk penyakit diabetes semoga menambah pengetahuan anda temukan info menarik tentang Alamat Restoran
Temukan artikel terkait: Tips Makanan Untuk Gairah Bercinta
4 Benefits of Cold Storage Containers for Goods Storage
2 tahun yang lalu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar