Memakai baju tank top
memang akan memberi kesan seksi kepada si pemakainya terutama wanita
yang memakainya saat memakai tank top pasti ingin terhindar dari
kegerahan dan ingin terlihat seksi, namun memakai tank top akan terlihat
indah bila tunuh dan lengan anda terlihat ramping dan proporsional,
berikut ada beberapa tips merampingkan lengan agar terlihat indah saat
memakai laptop:
1. Pegang dumbel, duduk dengan posisis tangan di
depan menghadap kebelakang. Lalu, angkat ke depan wajah setinggi
telinga. Gerakan ke arah samping dan keatas. Gerakan seperti ini akan
memberikan efek berbeda pada bahu dan otot forearm.
2. Saat
duduk, lemaskan lutut, luruskan posisi bahu dan punggung. Genggam dumbel
pada kedua tangan dengan posisi lurus di sisi badan. Ruas jari yang
menggenggam dumbel menghadap ke bawah. Lakukan gerakan mengayun tangan
ke arah paha, dan ayukan lagi setinggi bahu. Jaga agar lengan tetap
lurus.
3. Lemaskan lutut, luruskan posisi bahu dan punggung.
Genggam dumbel pada kedua tangan dengan posisi lurus di sisi badan. Kali
ini, ruas jati tangan yang menggenggam dumbel menghadap ke bawah.
Ayunkan dumbel kerah samping hingga setinggi bahu. Jaga kondisi lengan
tetap lurus.
4. Langkah terakhir , duduk di ujung kursi dengan
posisi kaki rata pada lantai. Tundukan badan, hingga dada hampir
menyentuh paha,genggam dumbel dengan posisi telapak tangan saling
berhadapan. Tahan dumbel di sisi kanan dan kiri kaki, pas di betis.
Usahakan wajah terus menatap lantai karena tulang belakang tidak tegang
dan tertarik. Lalu, rentangkan lengan sejajar dengan bahu sehingga dapat
mengaktifkan otot-otot bagian belakang. Perlahan turunkan kembali
lengan pada posisi semula.
Demikian tipsnya dalam merampingkan
lengan anda agar terlihat indah saat memakai tank top semoga bermanfaat,
temukan info menarik tentang Grosir Baju Wanita
Temukan artikel tertkait: Tips Mencuci Pakaian Saat Musim Hujan
4 Benefits of Cold Storage Containers for Goods Storage
2 tahun yang lalu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar