Manfaat Outbond Merangsang Perkembangan Mental Dan Sosial Pada Remaja

Outbound atau Management Outbound tidak lain merupakan pelatihan menejemen diri yang memadukan olah pikir, rasa, dan raga. Dan diadakan dialam terbuka dan dikondisikan diluar kebiasaan. “ Seperti orang yang bekerja meningalkan kebiasaanya berada, berfikir dan berbuat. Kemudian ia menganti cara berfikir dan cara berbuat tersebut untuk mendapatkan hal- hal yang baru,”

Tujuan Pelatihan Out Bound

Tujuan utama kegiatan pelatihan ini adalah melatih para peserta untuk mampu menyesuaikan diri (adaptasi) dengan perubahan yang ada dengan membentuk sikap professionalisme para peserta yang didasarkan pada perubahan dan perkembangan traits (sifat mendasar) dari individu yang meliputi aspek trust, belief, dan komitmen serta kinerja yang diharapkan akan semakin lebih baik. Sikap dan perilaku professionalisme seperti ini.

Manfaat Outbond

* Membuka pikiran

* Belajar dari pengalaman

* Transfer sikap mental, ilmu, praktek dan kemampuan

* Dilakukan di alam bebas

* Meningkatkan ketahanan fisik dan mental

* sarana untuk meng eksplorasi diri

* pengembangan diri( tim kerja dan pimpinan)

* Sarana untuk Introspeksi dan kontemplasi diri

* proses pengenalan diri

* mengasah kecerdasan IES dan menyelaraskan keseimbangan IES(Intelektual, emosi  dan spiritual)

* pembentukan karakter

* Mengenal Tuhan dan Ciptaannya dengan meningkatkan ketakwaan dan keimanan

* saran penyegaran emosi

* Terapi trauma

* tanggung jawab sosial

* penyelesaian masalah individu dan perusahaan

* keharmonisan dan kebahagiaan rumah tangga

* dan Menjadi sukses dan bahagia.

Pelatihan Out Bound ini merupakan penyegaran jiwa bagi para peserta setelah sekian waktu bergelut dengan tugas-tugas rutinitas setiap hari. Peserta Management Outbound Training akan mengalami refreshing 3 in 1, yaitu refreshing yang disertai dengan :

* Berbagai games yang kreatif dan menyenangkan,

* Point plus melalui debrief Value dari setiap games,

* Motivasi dan kesatuan sebagai team.

Kebersamaan dalam program Pelatihan Out Bound ini akan memberi motivasi dan keharmonisan hubungan bagi setiap peserta, sehingga peserta akan kembali ke pekerjaan dengan suasana baru yang lebih antusias dan produktif.

Outbound Training team building ini akan menstimulasi setiap peserta dalam memiliki motivasi tinggi untuk membangun sebuah team. Peserta Management Outbound Training akan mendapat pemahaman bagaimana proses dan respon yang harus diambil dalam mewujudkan ‘The Dream Team’. Melalui Out Bound Training team building ini peserta akan menyadari betapa dahsyat dan luar biasa kekuatan sebuah team yang solid dan antusias! Mereka akan memahami bahwa perbedaan yang menjadi potensi bagi munculnya suatu konflik, ternyata dapat dikelola dan diubah menjadi suatu sinergi aset kekayaan tim.

TAHAPAN OUTBOND

Tahapan proses belajar di out bound mempunyai empat tahapan, dimana para peserta diajak permainan tertentu yang kita sebut experience, setelah tahap experience, mereka mendiskusikan manfaat permainan itu dalam kelompok kecil (processing), dan menyimpulkannya dari hal yang kecil ke hal- hal yang besar (generalizing), selanjutnya mereka merefleksikannya dan menerapkan pengalaman itu dalam sistem kerja kehidupan mereka.

http://korananakindonesia.wordpress.com

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Tips dan Trik Tampil Sehat dan Segar dengan Teknologi Alat Fitnes

Memiliki badan yang sehat, menunjang hidup yang bahagia dan sejahtera. Bagaimana tidak, saat ini biaya berobat dan perawatan di rumah sakit sangat mahal. Sehingga, sudah seharusnya gaya hidup sehat layak dilakukan setiap orang. Caranya pun mudah, hanya dengan rajin berolahraga dan asupan bergizi seimbang, niscaya hidup sehat pun mudah diraih.

Dengan makin tingginya kesadaran berolahraga, bahkan di sela-sela kesibukan, berbisnis alat - alat fitnes sama cerahnya dengan bisnis pusat kebugaran, sebab setiap pusat kebugaran tentu menggunakan alat-alat tersebut. Hal ini dikatakan oleh Chief Executive Officer dari salah satu tempat pusat kebugaran, Golds Gym, Francis Wanandi. Menurut dia, dunia fitness kini telah mengalami peningkatan, salah satunya karena perkembangan teknologi alat-alat fitness saja sudah semakin tinggi. "Sekarang ini

persepsi fitnes itu sangat bermanfaat dan positif. Itu terlihat dari teknologi alat fitnes yang digunakan juga semakin berteknologi tinggi," ujar dia, saat ditemui di kantornya di gedung JACC, Jakarta Pusat, beberapa waktu lalu. Nah, dari anggapan itu terlihat jelas kalau hidup sehat dengan cara menyambangi pusat kebugaran merupakan hal yang perlu dilakukan.

Jika ingin tampilan fisik tampak maksimal serta ideal, hal pertama yang diperlukan adalah niat dan tekad yang bulat. Bukan hanya sekadar bersifat sementara, tetapi harus berkesinambungan. Sebab ketika kita sudah memiliki komitmen untuk sehat, maka alangkah baik jika berolahraga dilakukan dengan konsisten dan kontinu. Oleh karena itu, motivasi yang besar juga sangat diperlukan agar tidak cepat bosan.

Bentuk latihan untuk membentuk badan yang ideal itu tidak mudah dan memerlukan bantuan para ahli kebugaran, atau biasa disebut pelatih pribadi (personal trainer). Tujuannya, supaya kita mengerti betul gerakan-gerakan apa saja yang sesuai dengan kebutuhan dan keinginan. Disamping itu, jika dirasa belum cukup, mungkin kita bisa mecoba datang ke tempat fitnes untuk berlatih menggunakan berbagai macam alat kebugaran yang telah disediakan.

Alat Fitnes Canggih Kecanggihan teknologi alat-alat kebugaran, tak bisa dipungkiri merupakan suatu hal yang paling bisa menarik pelanggan sebuah pusat kebugaran. Sebut saja fasilitas alat fitness yang ada pusat kebugaran Golds Gym Indonesia yang ingin memanjakan para pengunjungnya dengan sekian banyak alat olahraga ber teknologi tinggi. "Untuk berbagai alat fitness yang ada di Golds Gym, kami memang bekerjasama dengan merek yang sudah terkenal bagus, seperti life fitness dan techno gym," kata dia lagi.

Selain itu, ada sebuah alat fitness yang bentuk dan gerakannya hampir mirip dengan crosstrainer, yaitu cardio wave. Hanya saja, alat ini bergerak ke samping kiri dan kanan, bukan ke depan maupun belakang. Guna alat tersebut, kata Yoga, untuk melatih otot bagian bawah tubuh (lower body), diantaranya mengencangkan paha dan bokong. Ada pula gerakan yang dapat melatih otot perut bagian samping serta pinggang. Disamping cardio wave, masih ada suatu alat fitness yang saat ini bisa dijadikan media untuk menghilangkan atau membakar lemak sekaligus mengencangkan otot seluruh tubuh, yakni dengan kinesis machine.

http://bataviase.co.id

Temukan semuanya tentang Pasang Iklan, bisnis, Iklan Baris, iklan gratis

Tips Hidup Sehat dan Teratur dengan Berolahraga

Betapa pentingnya hidup sehat dan teratur, oleh karena itu kita perlu mengetahui faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi hidup sehat? salah satunya berolahraga. Di bawah ini tips berolahraga yang baik.

• mulailah sedikit demi sedikit.

Jalan kaki, berenang dan naik sepeda adalah olahraga menyenangkan bagi Anda yang ingin memulai berolahraga secara teratur. Atau olah raga dengan menggunakan alat-alat olah raga seperti leg press atau treadmill. Mulailah dengan porsi yang tidak terlalu banyak lalu sedikit demi sedikit tingkatkan porsinya sampai paling sedikit 3,5 jam seminggu.

• catat kemajuan anda.

Walaupun Anda jalan kaki, lari atau naik sepeda hanya pada beberapa menit pada minggu pertama, catatlah. Melalui catatan ini Anda bisa melihat berapa banyak kemajuan yang Anda capai.

• pilih waktu olahraga yang cocok.

“Saya tak punya waktu buat olahraga.” Itu alasan yang tidak bisa diterima, karena alasan yang sering dipakai untuk tak mau berolahraga. Padahal Anda punya waktu kalau Anda mau. Banyak alat olah raga yang bisa digunakan di dalam rumah. Tiga setengah jam setiap minggu bisa disediakan asal Anda pintar membagi waktu.

• ajak teman dan keluarga atau masuk klub olahraga

Kalau Anda malas berolahraga, orang lain dapat membantu. Dengan bantuan alat olah raga maupun Olahraga dengan teman-teman atau keluarga bisa menyenangkan selain membuat badan sehat.

• pilih olahraga yang anda sukai

Ini kunci penting agar Anda rajin berolahraga . Cobalah beberapa jenis olahraga dan  alat olah raga sampai Anda menemukan yang paling Anda sukai. Ada beberapa olahraga yang dapat Anda lakukan dengan mudah , seperti jalan, yoga, taichi, dan berenang.

• variasi olahraga

Agar tidak bosan berolahraga, Anda bisa melakukan variasi olahraga. Misalnya: hari ini berolahraga golf, esok hari berolahraga tenis, hari berikutnya berenang atau diselingi dengan alat olah raga yang  mudah dipakai di dalam rumah

• sediakan peralatan olahraga d1 rumah

Bila Anda malas ke luar rumah untuk berolahraga , Anda bisa melakukannya di rumah dengan peralatan olahraga yang sederhana maupun yang mahal.

• memahami tiga komponen kebugaran

Ada tiga komponen kebugaran: kekuatan otot, stamina dan kelenturan. Kalau Anda ingin mengembangkan program exercise Anda, kombinasikan ketiga komponen tersebut.

• membangun kekuatan

Jaga kekuatan otot Anda dengan program exercise yang mengembangkan otot tubuh. Program ini dapat membuat pinggang dan pinggul lebih ramping tanpa banyak mengurangi berat badan. Dengan otot yang baik, penampilan Anda tampak lebih bagus, tubuh merasa lebih enak dan tak cepat lesu. Oregon Health Sciences University di Portland mengungkapkan, latihan otot yang teratur dapat menurunkan kadar kolesterol tanpa perlu diet. Latihan ini cuma membutuhkan waktu 15 sampai 30 menit tiga kali seminggu.

Salam sehat,

http://prabowo.aforumfree.com/

Kiat Membangun Bisnis Cafe

Sekarang banyak orang yang mendirikan cafe di kota- kota besar atau kota-kota kecil. Apalagi jika terdapat tempat yang strategis, maka biasanya banyak bermunculan cafe – cafe. Differensiasi setiap cafe juga memiliki keunggulan masing-masing, ada yang untuk baca buku, nonton film, penggemar motor, penggemar seni, mahasiswa, dll.
Namun tidak semua cafe yang berdiri ini berhasil sesuai dengan rencananya. Kebetulan tim bisnisukm bertugas meliput beberapa cafe atau rumah makan di sekitar Yogyakarta, sehingga kami mendapatkan banyak sekali masukan – masukan mengenai usaha ini.
Dari beberapa masukan tersebut, ada kewajiban yang harus dilakukan sebagai pemilik cafe. Yaitu membentuk atau merangkul sebuah komunitas. Entah apa itu komunitasnya dan dimana saja, namun komunitas merupakan bagian penting dari sebuah cafe. Tanpa mereka (komunitas) cafe bisa langsung bangkrut atau tutup usaha.
Tips Merangkul & Mempertahankan Komunitas

Disini akan  dijelaskan beberapa cara bagaimana merangkul dan mempertahankan komunitas tersebut.

Cari dan temukan komunitas yang ada di daerah anda, yang belum disentuh ( belum dimilikioleh cafe lainnya ). Komunitas tersebut bisa berupa komunitas besar ataupun kecil ( dilihat dari jumlah anggotanya ), atau komunitas bisa berarti orang – orang yang menggemari sesuatu.

Jika anda sudah menemukan komunitas tersebut, segera untuk membuat penelitian dan lakukan pendekatan untuk memperoleh informasi. Informasi yang harus kita peroleh adalah: Suasana seperti apa yang disukai, senang dalam hal apa, bagaimana prilaku mereka jika berkumpul – kumpul, kegiatan apa yang sering dilakukan, dll.

Informasi tadi berguna bagi anda untuk menentukan suasana cafe dan interiornya. Selain itu anda juga bisa melakukan promosi yang sesuai dengan keinginan mereka.

Buatlah kegiatan rutin yang sesuai dengan keinginan mereka, karena kegiatan ini berguna untuk mengajak mereka untuk berkumpul dan menikmati cafe anda.

Contoh beberapa komunitas yang bisa dirangkul : Penggemar Motor ( berbagai merek motor dan klub motor ), Pengemar Mobil, fotografi, sinematografi, kartunis, blogger, olah raga, seni, penggemar burung, baca buku, LSM, pendidikan, skateboard, BMX, Musik (berbagai aliran), penikmat kopi, teh, dll.
Tips Membangun Bisnis Cafe

Cafe menengah ke bawah tidak begitu memperhatikan pelayanan dan kualitas produknya. Jika sudah memiliki keunggulan tertentu, anda bisa mengalihkan anggaran dana untuk melakukan strategi promosi.

Jika Cafe yang menyasar menengah keatas, anda harus benar – benar memperhatikan masalah: pelayanan, kebersihan, kualitas produk dan sistem manajemen.

Untuk produk yang memiliki keunikan tersendiri, harus dapat dipertahankan keunikannya. Jangan sampai keunikan tersebut hilang.

Jika anda memiliki cafe yang memiliki keunikan tersendiri dan belum ada yang lainnya, maka anda harus melakukan branding ( penguatan merek atau differensiasi usaha ) kepada konsumen. Sehingga image usaha anda akan tertanam sebagai The First dalam usaha ini.

http://bisnisukm.com